Рецепты

40 рецептов

🥣

Овсяная каша на воде

⏱ 15 мин · 130 ккал

Б 4Ж 2У 24
🥒

Суп-пюре из кабачка

⏱ 25 мин · 85 ккал

Б 2Ж 1У 16
🥔

Картофельное пюре

⏱ 30 мин · 120 ккал

Б 3Ж 0.5У 26
🍳

Паровой белковый омлет

⏱ 15 мин · 70 ккал

Б 10Ж 2У 1
🍚

Рисовая каша разваренная

⏱ 25 мин · 140 ккал

Б 3Ж 0.5У 30
🫗

Кисель из сухофруктов

⏱ 20 мин · 90 ккал

Б 0.5Ж 0У 22
🥬

Кабачковое пюре

⏱ 20 мин · 60 ккал

Б 1.5Ж 0.3У 12
🍲

Протёртый овощной суп

⏱ 30 мин · 95 ккал

Б 2Ж 0.5У 20
🍗

Куриное суфле

⏱ 35 мин · 160 ккал

Б 22Ж 5У 6
🥘

Гречневая каша с курицей

⏱ 30 мин · 220 ккал

Б 18Ж 3У 32
🍎

Творог с печёным яблоком

⏱ 25 мин · 150 ккал

Б 12Ж 2У 22
🥕

Суп с курицей и морковью

⏱ 35 мин · 110 ккал

Б 12Ж 2У 12
🥕

Морковное пюре

⏱ 20 мин · 75 ккал

Б 1.5Ж 0.3У 16
🥛

Кефирный коктейль с бананом

⏱ 5 мин · 120 ккал

Б 5Ж 1.5У 22
🍮

Рисовый пудинг

⏱ 30 мин · 170 ккал

Б 6Ж 2У 34
🥔

Картофельный суп-пюре с курицей

⏱ 35 мин · 140 ккал

Б 14Ж 2У 18
🐟

Рыба на пару с картофелем

⏱ 30 мин · 190 ккал

Б 22Ж 3У 20
🍖

Паровые куриные котлеты

⏱ 35 мин · 170 ккал

Б 20Ж 5У 10
🍝

Макароны с тушёными овощами

⏱ 25 мин · 200 ккал

Б 7Ж 3У 38
🍲

Суп рыбный с рисом

⏱ 30 мин · 120 ккал

Б 14Ж 2У 14
🥦

Цветная капуста на пару

⏱ 15 мин · 55 ккал

Б 3Ж 0.5У 9
🎃

Тыквенная каша с рисом

⏱ 30 мин · 160 ккал

Б 3Ж 1У 35
🐟

Котлеты из минтая

⏱ 30 мин · 140 ккал

Б 18Ж 3У 10
🎃

Суп-пюре из тыквы

⏱ 25 мин · 90 ккал

Б 2Ж 1У 18
🧁

Творожная запеканка

⏱ 40 мин · 190 ккал

Б 16Ж 4У 24
🥘

Овощное рагу с индейкой

⏱ 40 мин · 180 ккал

Б 20Ж 4У 18
🍐

Запечённая груша с мёдом

⏱ 25 мин · 110 ккал

Б 0.5Ж 0.3У 28
🍜

Куриный суп с вермишелью

⏱ 30 мин · 130 ккал

Б 14Ж 2У 15
🥒

Запеканка из кабачков

⏱ 35 мин · 120 ккал

Б 6Ж 3У 18
🥕

Тушёные овощи с картофелем

⏱ 35 мин · 140 ккал

Б 3Ж 2У 28
🍌

Банановый смузи с творогом

⏱ 5 мин · 160 ккал

Б 12Ж 2У 26
🐟

Рыба запечённая с овощами

⏱ 35 мин · 175 ккал

Б 22Ж 4У 14
🍳

Омлет с овощами

⏱ 15 мин · 180 ккал

Б 14Ж 10У 8
🍗

Куриная грудка с гречкой

⏱ 30 мин · 280 ккал

Б 28Ж 4У 35
🥗

Салат из свежих овощей

⏱ 10 мин · 80 ккал

Б 2Ж 4У 10
🐟

Рыба с рисом и овощами

⏱ 35 мин · 240 ккал

Б 22Ж 4У 32
🍯

Творог с фруктами и мёдом

⏱ 5 мин · 170 ккал

Б 14Ж 3У 24
🍲

Суп овощной с фрикадельками

⏱ 35 мин · 140 ккал

Б 14Ж 4У 14
🍄

Гречневая каша с грибами

⏱ 30 мин · 200 ккал

Б 8Ж 3У 36
🥧

Запеканка картофельная с курицей

⏱ 45 мин · 230 ккал

Б 18Ж 5У 30